Безопасные крещенские купания — советы ореховозуевцам
Безопасные крещенские купания — советы ореховозуевцам Скоро крещенские купания.
Скоро крещенские купания. Пусть они будут безопасными.
Давайте вспомним простые правила:
- окунаться стоит только в специально оборудованных местах;
- перед купанием в проруби нужно подготовить тело, сделав разминку;
- к воде по льду нужно подходить в удобной нескользкой и легкоснимаемой обуви;
- по льду нужно двигаться медленно и аккуратно;
- окунаться лучше всего по шею и не мочить голову — иначе возможны рефлекторное сужение сосудов головного мозга и шок от холода;
- не ныряйте вперед головой;
- не плавайте в холодной воде – дойдите ногами до нужной глубины;
- время купания нужно сократить до 1 минуты;
- после купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- категорически не рекомендуется заходить в воду в нетрезвом виде.
Людям с хроническими заболеваниями не следует окунаться. Резкий перепад температуры тела приводит к сужению сосудов и образованию тромбов, что в свою очередь грозит серьезными последствиями. Не стоит также испытывать организм, если он ослаблен после перенесенной болезни.
Последние новости
В школе №2 состоялось патриотическое мероприятие, приуроченное к 82-й годовщине завершения Сталинградской Битвы
В школе №2 состоялось патриотическое мероприятие, приуроченное к Дню воинской славы России - 82-й годовщине победного завершения Сталинградской Битвы.
4 февраля в Малино-1 произошло возгорание квартиры
При пожаре погибли мужчина и женщина. Об этом сообщает Отдел надзорной деятельности и профилактической работы по муниципалитету.
Воскресенских школьников приняли в движение «Орлята России»
Во Дворце культуры «Химик» состоялась торжественная церемония посвящения учащихся начальных классов в движение «Орлята России».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи