Чем опасен дефицит витаминов у школьников?
Диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, чем опасен дефицит витаминов и микроэлементов у школьников.
Диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, чем опасен дефицит витаминов и микроэлементов у школьников.
По словам специалиста, дефицит может стать причиной плохого самочувствия, снижения работоспособности, быстрой утомляемости. Кроме того, при нехватке витаминов организм становится более уязвимым для инфекций и вирусов.
Врач отметила, что при нехватке витамина D человек постоянно испытывает усталость. Витамины A и C важны для зубов, кожи и работы ЖКТ. Магний необходим для хорошей работы нервной системы.
- Также важно поступление железа во избежание задержки моторного и психического формирования ребенка, - подчеркнула медик.
В период повышенной нагрузки в школе врач рекомендовала принимать детям комплексы, которые содержат витамины группы В, Омега-3, карнитин и холин.
Источник: https://mosregtoday.ru/news/soc/dietolog-niki-detstva-rasskazala-chem-opasen-defitsit-vitaminov-u-shkolnikov/
По словам специалиста, дефицит может стать причиной плохого самочувствия, снижения работоспособности, быстрой утомляемости. Кроме того, при нехватке витаминов организм становится более уязвимым для инфекций и вирусов.
Врач отметила, что при нехватке витамина D человек постоянно испытывает усталость. Витамины A и C важны для зубов, кожи и работы ЖКТ. Магний необходим для хорошей работы нервной системы.
- Также важно поступление железа во избежание задержки моторного и психического формирования ребенка, - подчеркнула медик.
В период повышенной нагрузки в школе врач рекомендовала принимать детям комплексы, которые содержат витамины группы В, Омега-3, карнитин и холин.
Источник: https://mosregtoday.ru/news/soc/dietolog-niki-detstva-rasskazala-chem-opasen-defitsit-vitaminov-u-shkolnikov/
Последние новости
Голосование в Ожерельевской школе-интернате началось
Каширяне могут выразить свою гражданскую позицию до вечера.
Диспансеризация в Городском парке Каширы-2
Жители могут пройти медицинское обследование без предварительной записи.
Активные граждане Каширы участвуют в выборах
Каширяне проявляют свою гражданскую позицию на выборах в Совет депутатов.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Копейске, охватывающие все важные события в городе