Эндокринолог назвала тип питания, который поможет похудеть к лету
Фото: istock / vadimguzhva С приближением лета и купального сезона многие задумываются о выборе диеты для потери лишних килограмм.
Фото: istock / vadimguzhva
С приближением лета и купального сезона многие задумываются о выборе диеты для потери лишних килограмм. Эндокринолог Антонина Гуреева в разговоре с «МедикФорум» порекомендовала интервальное голодание. Она пояснила, что обязательным условием для похудения является дефицит калорий. Его можно достичь при помощи исключения из рациона сладких, жирных и других высококалорийных продуктов.Врач отметила, что некоторым может помочь интервальное голодание, но перед ним необходимо проконсультироваться с врачом. Это вид питания характеризуется ограниченным по времени употреблением пищи.
К примеру, человек может есть только 8 часов в сутки, а в остальное время не притрагивается к пище. За счёт этого можно следить за питанием и потерять лишние килограммы.
Ранее диетолог назвал пять продуктов, помогающих снизить вес. Подробнее об этом читайте в материале «Радио 1».
Алина Юрчак
Последние новости
В музее организуют экскурсию по центру Егорьевска, а в Саввине отметят День тигра
Автор: Василий Тремасов В Егорьевском историко-художественном музее в эти выходные по сложившейся традиции проведут экскурсии выходного дня (6+).
Егорьевских дошкольников научили пользоваться огнетушителем
Фото: министерство образования Московской области Автор: Василий Тремасов В Егорьевске для воспитанников детского сада, который входит в состав школы № 2, организовали урок по пожарной безопасности.
Благоустройство егорьевского сквера «60 лет Победы» начнется в 2024 году
Фото: Юлия Андросова Автор: Василий Тремасов В этом году в Егорьевске начнется масштабное обновление сквера «60 лет Победы» и пешеходной зоны на проспекте Ленина.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль