Нутрициолог Гусакова определила безопасную дозу кофеина
В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый.
В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый. По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, при этом в чае содержится весьма большой объем кофеина. Об этом сообщает Life.ru .
Она добавила, что безопасной дозой кофеина в сутки для взрослых считается 400 мг.
По мнению специалиста, наиболее выраженными симптомами передозировки кофеина являются нервозность и повышенная тревожность, тремор, бессонница, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное потоотделение.
Она отметила, что избегать чрезмерного употребления чая следует беременным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, бессонницей и имеющим чувствительный желудок.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
Эффективность вакцинации против коронавируса в Подмосковье
Как вакцинация помогает бороться с COVID-19 в регионе
Потеря мышечной массы: причины и последствия
Как сохранить здоровье и физическую форму в условиях стресса.
Нападение в Волоколамске: мужчина задержан за попытку убийства
В результате конфликта между знакомым пострадавшей и нападавшим произошло серьезное преступление.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований