Перечислены способы справиться с хандрой после новогодних каникул
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние.
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние. Психолог Наталья Наумова рассказала, как вернуться в повседневные будни и не впасть в депрессию после длинных выходных. Об этом сообщает « Вечерняя Москва ».
По ее мнению, в первую очередь следует поставить себе новые цели по работе или учебе, помогающие вернуться в строй.
Эксперт добавила, что также за пару дней до окончания каникул стоит начать возвращение к привычному режиму дня.
По ее словам, важно доставлять себе радости в рабочие будни, уделять внимание своим хобби и увлечениям.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
Правительство России упрощает условия ипотеки
Новые меры помогут гражданам легче получить ипотечные кредиты.
Снижение мышечной массы: сигнал о падении уровня тестостерона
Терапевты предупреждают о последствиях для здоровья.
Полиомиелит: угроза для здоровья населения
Ученые предупреждают о необходимости вакцинации для предотвращения вспышек болезни.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований